Cezariana trece prin mai multe straturi: piele, țesut adipos, fascii, peritoneu și uter. Fiecare strat se vindecă formând țesut cicatricial. Uneori straturile se lipesc între ele și apar aderențele, care pot da tragere, amorțeală, dureri de spate, balonare sau disconfort la contactul intim, chiar la luni sau ani după naștere.
Vestea bună: cu îngrijire corectă, cicatricea devine mai mobilă și mai puțin sensibilă.
Săptămânile 1-6: fără atingere directă
Până la controlul de 6 săptămâni, când medicul confirmă că incizia s-a închis și s-a vindecat, nu lucrezi direct pe cicatrice. Poți face însă multe:
- Familiarizarea: te uiți la cicatrice în oglindă, apoi direct, și atingi doar zona de deasupra ei.
- Desensibilizarea de la distanță: 2-3 minute pe zi, la cel puțin 3 cm deasupra cicatricii, cu materiale de la fin la aspru (satin, bumbac, prosop).
- Respirația diafragmatică, care mișcă blând tot abdomenul din interior.
După controlul de 6 săptămâni
Cu acordul medicului, începi să lucrezi pe cicatrice, 2-3 minute pe zi:
- desensibilizare directă, dacă atingerea încă deranjează (amorțeală, furnicături, „fulgerături”);
- masaj circular și tracțiuni blânde sus-jos, stânga-dreapta și pe diagonală;
- mai târziu, tehnici mai profunde, cum e rularea pielii.
Regula mea: ușor disconfort, dar nu durere. Reduci presiunea sau te oprești dacă apare durere ascuțită, roșeață sau sângerare.
Ventuza și frecțiile profunde vin abia după 12 săptămâni, cu cremă sau ulei, alternate cu masajul manual, niciodată în aceeași zi.
Plasturii din silicon
Siliconul hidratează cicatricea, reduce roșeața și mâncărimea și ajută la prevenirea cicatricilor hipertrofice și cheloide. Se poartă zilnic, cel puțin 3-4 luni, pe pielea curată și uscată. Începi cu o oră și crești treptat până la cel puțin 12 ore pe zi.
Cât durează vindecarea
La 6 săptămâni, cicatricea are aproximativ 60-70% din rezistență, iar la 12 săptămâni ajunge la maximul posibil, în jur de 80%. Remodelarea continuă însă până la 2 ani, așa că masajul are sens și după primele luni.
Dacă cicatricea se extinde dincolo de marginile tăieturii, e roșu aprins sau continuă să crească, poate fi o cicatrice cheloidă. Are nevoie de avizul medicului, iar unele tehnici nu se folosesc pe ea.
Toate aceste etape, săptămână cu săptămână, cu video, sunt în programul de îngrijire a cicatricii după cezariană. Se poate lua cu sau fără cutia cu produse: plasturi din silicon, ventuză și gel.
