Creat de un fizioterapeut cu peste 6 ani de experiență clinică zilnică, acest program îți aduce recuperarea de nivel medical direct pe telefonul tău, printr-o aplicație dedicată, intuitivă și ușor de folosit.
Nu este un simplu antrenament de fitness, ci un protocol progresiv, pas cu pas, complet sigur și adaptat pentru diastază abdominală, prolaps pelvin, incontinență urinară și durere la contact intim (dispareunie). Programul este gândit special pentru corpul care a trecut printr-o naștere prin cezariană.
Ce conține programul
- 16 niveluri progresive, în 2 faze: 4 niveluri blânde de fundație înainte de controlul de 6 săptămâni, apoi 12 niveluri de reconstrucție completă a zonei core și a planșeului pelvin.
- 64 de antrenamente video „follow-along": fiecare nivel are 4 videoclipuri unice, în care lucrăm împreună, în timp real, cu explicații clare bazate pe practica mea clinică.
- Modul educațional practic: ce este diastaza, cum să o măsori corect acasă, cum se face respirația diafragmatică și activarea transversului abdominal.
- Atenție specială pentru cezariană: videoclipuri pas cu pas cu masajul și mobilizarea cicatricii, pentru a preveni aderențele.
- Detensionare pelvină și tranziția la sport: exerciții de relaxare a musculaturii și teste clinice prin care afli sigur când corpul tău este gata pentru antrenamente de impact.
Valoarea reală a recuperării tale
O recuperare completă în cabinet cu un fizioterapeut (2 ședințe pe săptămână, timp de 3 luni) te-ar costa peste 3.600 lei.
Prin acest program online primești exact același protocol clinic, structurat în 64 de antrenamente video, direct pe telefonul tău. Plătești echivalentul a două ședințe și jumătate în cabinet, dar primești ghidaj pentru luni întregi.
Avertisment medical
Cristina Mureșan, fiziokinetoterapeut (CMFK)
Informațiile oferite de Cristina Mureșan, fiziokinetoterapeut (CMFK), în acest produs, material de referință sau orice altă lucrare creată de ea nu constituie sfaturi medicale și sunt furnizate exclusiv în scop informativ. Această Lucrare nu este destinată diagnosticării, tratamentului sau prevenirii unor afecțiuni. Orice informație oferită de CMFK în această Lucrare nu este menită să înlocuiască sfatul medical, iar CMFK vă încurajează să utilizați aceste informații doar în consultare cu un profesionist din domeniul medical.
Fiecare persoană este diferită, iar CMFK nu poate și nu garantează că vreun produs, serviciu sau recomandare oferită în această Lucrare va funcționa pentru toți utilizatorii. Orice mărturii prezentate de CMFK în această Lucrare sunt exemple și nu sunt menite să reprezinte sau să garanteze obținerea acelorași rezultate. Informațiile din această Lucrare sunt oferite „ca atare", iar CMFK nu este responsabilă pentru eventuale inexactități sau omisiuni și nici pentru deciziile luate pe baza acestor informații. CMFK nu oferă nicio garanție, expresă sau implicită, cu privire la informațiile furnizate în această Aplicație.