Feedback-uri reale

Am făcut 4 săptămâni din programul de recuperare și pot să zic că ajută mult. Am scăzut mult din dimensiune și găsesc din nou mușchii abdominali, să îi activez aproape ca înainte de sarcină.

Mămică· PostpartumRecuperare Postpartum după Cezariană

Mă simt foarte bine fizic, foarte puternică, și datorită programului tău. Cicatricea nu mă mai deranjează, pot să dau cu orice pe-acolo.

Mămică· CezarianăRecuperare Postpartum după Cezariană

Datorită exercițiilor tale mă simt bine fizic acum, la 5 luni postpartum. Nu am achiziționat programul ca să pierd în greutate, ci pentru a-mi susține corpul în procesul ăsta de recuperare blândă după 9 luni de sarcină și cezariană.

Oana· Cezariană, 5 luniRecuperare Postpartum după Cezariană

La controlul de 6 săptămâni moașa mi-a zis că nu simțea absolut nimic dacă strângeam. La 5 luni m-a chemat iar la control și mi-a zis că s-a remediat situația. Acum, la 9 luni, a fost uimită câtă forță am reușit să recuperez.

Mămică· Planșeu pelvinRecuperare Postpartum Naștere Naturală

Mă încadrez în categoria mamelor care nu iubeau prea mult sportul înainte de sarcină, iar acum programele tale le fac cu foarte mult drag. Punctează exact zonele cu dureri. Durata e potrivită pentru o mamă cu aproape zero timp pentru ea.

Mămică· PostpartumRecuperare Postpartum după Cezariană

Programul e foarte fain. Faptul că am putut să fac din pat primele sesiuni a ajutat mult, altfel cred că nu mă mobilizam să mă apuc de recuperare. Plus că e destul de scurt și în zilele bune apuc să-l fac.

Mămică· Primele săptămâniRecuperare Postpartum după Cezariană

Dacă nu erai online, eu nu aș fi făcut recuperare postpartum. Nu aș fi știut tot ce știu.

Mămică· OnlineRecuperare Postpartum după Cezariană

Programul tău este extraordinar, mi-a fost pârghie în multe momente în care, parcă, eu nu mai existam. Se vede responsabilitatea cu care ai creat acest program.

Oana· CezarianăRecuperare Postpartum după Cezariană

Tocmai ce am terminat antrenamentul de core și planșeu pelvin din săptămâna 7. Am lucrat abdomenul super, mulțumesc! Am reușit să fac și full cobra, nu mai simțeam cicatricea.

Mămică· Cezariană, săptămâna 7Recuperare Postpartum după Cezariană

Am început programul tău postpartum de după cezariană de 3 săptămâni. A fost de mare ajutor, mă simt foarte bine de când am încorporat un pic de mișcare în zilele aglomerate cu un bebe de 8 săptămâni.

Mămică· Cezariană, 8 săptămâniRecuperare Postpartum după Cezariană

De 4 zile m-am apucat de programul tău și să știi că simt exercițiile a doua zi, așa ușor. Mă simt mult mai bine, deși sunt doar 4 zile.

Mămică· Primele zileRecuperare Postpartum Naștere Naturală

Îmi place că sunt concentrate și ca timp. 20-25 de minute rezistă și piticul meu să mă privească și să se joace singurel.

Mămică· PostpartumRecuperare Postpartum Naștere Naturală

Mă simt mult mai bine în ceea ce privește respirația, deși e doar a doua zi, și nici durerile pelvine nu mai sunt atât de dese. Cu exercițiile astea am reînceput și eu să respir corect.

Mămică· RespirațieRecuperare Postpartum Naștere Naturală

Încerc să fac exercițiile în fiecare zi. Îmi dau o stare de bine și energie. Sunt excelente pentru mămicile ocupate, vă spune o mămică de 3 copii.

Mămică· Mamă de 3Recuperare Postpartum Naștere Naturală

La mine e ca și cum beau cu tine cafeaua în fiecare zi. Îmi fac un cappuccino și fac exercițiile.

Mămică· Obicei zilnicRecuperare Postpartum Naștere Naturală

De când sunt cu bebelina, ne antrenăm cu tine, și crede-mă, nu îmi e ușor să încep. După ce m-am pornit, wow, cum se schimbă totul și cât de bine mă simt când termin un antrenament. Nu doar că ne ajuți fizic, ne ajuți și psihic.

Mămică· PostpartumRecuperare Postpartum Naștere Naturală

Sunt foarte bune antrenamentele, cu siguranță a fost o muncă uriașă, dar noi, mămicile care nu prea reușim să evadăm de acasă, suntem tare recunoscătoare.

Mămică· OnlineRecuperare Postpartum Naștere Naturală

Am început să îmi masez mai mult cicatricea de la cezariană și mă simt mai ok. Aveam o sensibilitate să o ating prea mult, însă parcă și mușchiul se simte mai ok. Mai aveam uneori senzația că partea de sus cu cea de jos nu se conectează, însă acum e mult mai ok.

Mămică· CicatriceÎngrijirea Cicatricii după Cezariană

M-au ajutat filmulețele pentru recuperarea după cezariană. Am ajuns, din păcate, la o cezariană de urgență și habar nu aveam cum să încep activitatea fizică după intervenția chirurgicală. Filmulețele pe săptămâni au fost exact ce căutam.

Mămică· CezarianăÎngrijirea Cicatricii după Cezariană

Mulțumesc pentru video-urile de desensibilizare și mobilizare! Am născut prin cezariană acum 2 luni și, deși am auzit despre masajul cicatricii, cu tot haosul cu cel mic sigur aș fi lăsat baltă toată treaba asta. Apreciez foarte mult și explicațiile suplimentare.

Mămică· Cicatrice, 2 luniÎngrijirea Cicatricii după Cezariană

Am reușit să facem sex fără durere, după luni întregi în care am evitat și îmi era mega frică. Deși am făcut doar 3 ședințe cu tine, diferența e enormă. Nu mă așteptam să fie rezultat așa rapid.

Clientă· Cabinet, 3 ședințe

Nu mai am dureri la contactul sexual, plus mușchii și tot pelvisul se simt mult mai relaxați. M-au ajutat maxim terapia manuală și masajul cicatricii. Te recomand cu drag oricui se confruntă cu probleme de planșeu pelvin.

Clientă· Cabinet

Cele 4 ședințe au făcut minune! Nu am mai avut dureri, doar puțină sensibilitate, care a fost nesemnificativă. Deja te-am recomandat și la alte persoane.

Clientă· Cabinet, 4 ședințe

Cred că ești unică pe partea asta de gimnastică pre și postnatală, în Cluj cel puțin. Te voi recomanda cu drag de câte ori am ocazia.

Clientă· Cluj-Napoca